為提升職工心理健康水平,2月25日蕪湖市總工會邀請市第四人民醫(yī)院心理科專職心理治療師、國家二級心理咨詢師蔣巧老師走進市職工服務中心,為公交公司部分一線職工和基層工會工作者帶來一場生動、有趣并充滿啟示意義的心理健康講座。
“你看到了什么呢?”一開場,蔣老師借助手中一張小卡片上的圖案,和現(xiàn)場的30多名職工展開了互動。“一張看似普通的圖卡,不同的人看到不同的內(nèi)容,反映了不同的心態(tài),折射出不同的性格。它真實的告訴人們,所謂的壓力,其實是來自個體內(nèi)心的。適當而巧妙的使用“酸葡萄”、“甜檸檬”心態(tài),有時候是必要的。”富有哲理寓意的點評和詮釋,一下子吸引了全場聽眾。
講座中,蔣老師圍繞“壓力和情緒的調(diào)節(jié)”這一主題,并結(jié)合自己20多年的臨床實踐,從自我、人際關系及家庭關系等多維層面一一展開,向大家講解日常工作生活、子女教育等方面掌握自我調(diào)節(jié)的重要性、原則和方法。
整場講座持續(xù)了近2個小時。蔣老師生動詼諧、通俗易懂的講解,不斷贏得現(xiàn)場熱烈的掌聲。參加講座的職工紛紛表示受益匪淺,為今后緩解工作、生活、家庭、子女教育等帶來的心理壓力,更好地工作生活給予了新的啟示。
此次活動是蕪湖市總工會針對基層職工在常態(tài)化疫情防控下,工作生活壓力增大,普遍存在焦慮情緒的情況,開展的“陽光綠洲·心靈驛站”職工心理關愛服務活動之一。下一步市總工會將結(jié)合市職工服務中心服務職工綜合體建設,與有關專業(yè)機構(gòu)合作成立職工心理關愛志愿服務隊,建設職工心理健康援助中心,通過智慧工會平臺、微信平臺、咨詢熱線等形式,開展線上線下的職工心理關愛講座、心理健康體檢、心理健康微視頻等活動,幫助廣大職工調(diào)節(jié)壓力,增強自信,關愛職工的心理健康。