為緩解女職工工作壓力，掌握壓力疏通技巧，精進職場心理調(diào)適，近日，南陵縣總工會在鄉(xiāng)村振興大講臺開展“從‘心’出發(fā)·遇見幸福——職場管理與情緒調(diào)試”女職工心理健康講座，來自全縣各鎮(zhèn)、各行業(yè)工會系統(tǒng)80余名女職工參加活動。

講座邀請了國家二級心理咨詢師授課進行授課。授課老師以豐富的案例、生動的圖文、輕松風趣的語言闡述了現(xiàn)代女性的職場壓力，并通過“三大效應(yīng)、三大法則、三大定律”三個方面指導(dǎo)女職工面對職場壓力如何認識自己、溫柔待已，幫助大家學會在繁忙的工作和瑣碎的生活中學會自我調(diào)適、自我減壓、自我保健，以積極樂觀的心態(tài)在工作、生活中感受快樂，感受幸福。

本次講座內(nèi)容豐富，針對性強，在緊張的工作生活之余，通過這樣溫馨有趣的心理講座，為廣大女職工提供心理滋養(yǎng)和精神動力，讓她們以積極的心態(tài)從容面對生活和工作中的壓力，在今后為家庭、為社會作貢獻的同時，以更加美麗、優(yōu)雅、自信的女性精神面貌，綻放出獨特的“她”精彩與“她”力量。